מדריכת פילאטיס מכשירים ומזרן, מורה ליוגה ויניאסה ויוגה ערסלים
מדריכת כושר למבוגרים ולקטנטנים.
מאמינה שתנועה היא הדרך לרפא את חיינו💫
קצת עליי
Take care of your body, it’s the only place you HAVE to live in🤍
נעים להכיר אני נועה סיטבון, מאמנת כושר במגוון תחומים עם נסיון של מעל 6 שנים.,
מגיל קטן ספורט הוא התרפיה והעיסוק העיקרי שלי, ואני מוצאת שכל סוג אימון נותן לי יתרונות אחרים.
בפילאטיס מזרן ומכשירים נחזק את שרירי הליבה, נשפר את היציבה והיציבות ונחטב את הגוף.
ביוגה נשלב את התנועה עם מודעות פנימה, נכניס מודעות ואור לנפש.
ביוגה אווירית נפרוץ גבולות ונגלה שאנחנו יכולים הרבה מעבר למה שחשבנו.
אז איזה אימון מתאים לכם?
שיעורים פרטים ביוגה
למצוא את האושר שבפנים
שיעורים פרטיים ביוגה, מותאמים אישית אלייך ומדוייקים למטרות שלך.
הדרך הטובה ביותר להגיע אל המטרות שלך, להתגמש ולהרגע, מתאים לכל מצב בריאותי ונפשי
בסטודיו שלי או בבית שלך, השאירו פרטים
ונתראה בקרוב
שיעורים פרטיים בפילאטיס מזרן ומכשירים
״אחרי 10 שיעורים תרגישו בהבדל,
אחרי 20 שיעורים תראו את ההבדל,
אחרי 30 שיעורים יהיה לכם גוף חדש לגמרי".
שיעורים אחד על אחד במיוחד בשבילך..
ומתאימים לכל מצב בריאותי.
פילאטיס הוא אימון ש״נראה״ קליל,
האימון מתבצע בקצב נעים ואין קפיצות והעלאת דופק, אבל..
כל השירירים בגוף עובדים!
בצורה מדוייקת נתאים לך את התרגילים
ונתקדם לפי המטרות שלך
למה אתם מחכים? השאירו פרטים ונתראה בקרוב
שיעורים פרטיים- יוגה ערסלים
רק אני יכול לעוף, בלי לדעת לעוף. זה עושה לי בגוף הרגשה של קסמים✨
יוגה ערסלים- תשכחו כל מה שידעתם
על כוח הכבידה
בשיעור נתעופף ונחצה את הגבולות המגבילים אותנו.
זה הזמן לחזור להיות ילדים,
ועל הדרך לגלות שרירים חדשים שלא ידענו שיש לנו בגוף.
נתראה בקרוב
שיעורי יוגה למתחילים
ימי שני ב20:00
ימי חמישי ב19:30
Yoga Is Self Care
שיעורי יוגה בקבוצות קטנות ובסטודיו נעים וממוזג
יחד נתרגל ויניאסה דינמית, תרגול שמתאים לכולם ובכל הרמות
שיעור נמשך כשעה וחצי ובו נתרגל גם תרגול פיזי וגם נשימות ומדיטציה.
לתיאום השאירו פרטים ונתראה בקרוב